其中一位參與花式跳繩項目的中大同學表示︰「這是我第一次接觸花式跳繩，在教練的專業指導下，我學懂簡單的花式，並感受到運動的樂趣！」另一位參與街跑訓練的中學生則向擔當「大哥哥」及「大姐姐」的中大同學致謝︰「自己向來不善跑步，故經常落後於人，感謝他們不斷從旁鼓勵我，並耐心地陪我一起跑。」

總括而言，「健體 x 友伴」計劃結合運動與義工元素，既讓所有參加者透過運動提升自信、培養毅力，亦使稍欠社交機會的中學生開拓視野。