「開開心心地上班，快快樂樂地工作」是我們夢寐以求的工作環境。

為了使中大的工作環境更臻完美，「正向工作間及員工發展委員會」（下稱「委員會」）於二零一三年十月正式成立（由原有的「員工培訓及發展委員會」改組而成），並於校內推動正向溝通理念，以及加強員工的培訓課程，務求建立員工之間的互信和了解。

「行政人員啟導課程」(Executive Orientation Programme，簡稱 "EOP") 為中大歷史最悠久的員工培訓課程之一，至今每年仍舉辦一次，旨在讓新入職的中層行政人員更深入認識大學的行政架構與文化，並藉此與不同部門的同事建立良好的伙伴合作關係。本年4月11日至5月30日，共有101位中層行政人員修讀了EOP。其間，他們參加了多個培訓工作坊及講座。現在讓我們一同觀看當中的精彩活動片段吧！

法國18世紀著名哲學家和文學家伏爾泰曾經提出：「生命在於運動」的格言，這正好闡明了運動的重要性。如果我們想擁有一個豐盛精彩的人生，就要多做運動，鍛鍊強健的體魄，迎接生命的挑戰!

我們日常生活繁忙，每天工作的時間很長，而且要面對不同的壓力。我們即使有假期，都寧願半躺在家中看電視、逛商場、飲茶、看電影或者到超級市場購物等，但這樣的生活方式並不健康。根據衛生署的資料顯示，香港人出現體重過高的情況多達40%，而且有不斷上升的趨勢。

我們與別人溝通時，必須注意表達訊息的方式，因為人的行為往往會被他對事情的觀感所影響。如果他認為訊息是善意而有建設性的，他會樂於接受，並作出配合。如果他覺得訊息是惡意而帶攻擊性的，他會保護自己，並作出反擊。自我防衛機制一旦被啟動，雙方的溝通必會受到阻礙，而彼此的關係亦會受到威脅。