首、尾兩節活動由專業跑步導師帶領參加者進行簡單的靜態及動態伸展運動，各人除以視像感受健體樂趣外，亦互相分享近況。至於中間一節活動，則由東華舍友向中大同學講解「蝶古巴特」的製作技巧，然後一起進行藝術創作。本中心隨後代他們把作品互贈對方，希望在疫情中為彼此送上心意及關懷。

「健體 x 友伴」計劃鼓勵中大同學培養運動習慣之餘，亦讓他們與運動夥伴建立友誼，增進其對不同社區人士的了解。如有查詢，請以 3943 9957（電話）或 cathy@cuhk.edu.hk（電郵）聯絡本中心黃小姐。